Uống sữa bột quá nhiều có tốt cho trẻ hay không?

Uống sữa bột quá nhiều có tốt cho trẻ hay không?

Sữa bột là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng được nhiều bà mẹ sử dụng cho con ngay từ nhỏ. Sữa là thức uống bổ dưỡng vì nó cung cấp vitamin, canxi và khoáng chất nhưng nếu uống nó quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe của trẻ. Khi uống sữa đã đủ theo quy định mà vẫn uống thêm sẽ gây nhiều hậu quả xấu có thể làm trẻ tiêu chảy, đầy bụng hay dẫn tới trẻ thừa cân béo phì. Cùng chúng tôi tìm hiểu những hậu quả nghiêm trọng của việc uống sữa bột quá nhiều.

Thiếu cân hoặc béo phì

Thành phần trong sữa có chứa nhiều Protein, chất béo và canxi cô cùng quan trọng cho sức phát triển của trẻ. Nhưng nếu uống quá nhiều thì cơ thể trẻ nhận quá nhiều calo khiến trẻ có cảm giác no không muốn ăn thêm thực phẩm khác sẽ dẫn tới cơ thể thiếu chất, suy dinh dưỡng hay thiếu cân. Tuy nhiên, nếu trẻ uống nhiều sữa mà vẫn có thể ăn uống tốt thì có thể dẫn đến thừa cân, béo phì.

Thiếu máu

Việc lạm dụng sữa sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu. Nguyên nhân là do sữa không có chứa nhiều thành phần sắt nếu mẹ không chú ý bổ sung sắt từ nhiều loại thực phẩm khác như thịt bò, hải sản, cá chắc chắn sẽ dẫn đến tình trạng thiếu sắt, thiếu máu ở trẻ. Thiếu máu rất nguy hiểm cho sự phát triển của trẻ gây ra tình trạng mệt mỏi, kén ăn, buồn nôn sẽ ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của não bộ.

Táo bón

Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ một phần cũng do uống quá nhiều sữa bột. Bởi thành phần trong sữa chứa rất ít chất xơ nhưng lại nhiều chất béo, protein nếu uống quá nhiều sữa bột sẽ gây ra tình trạng khó tiêu dẫn đến táo bón.

Trẻ bị còi xương

Trong thành phần của sữa bột chứa rất nhiều canxi nhưng do trẻ không hấp thụ hết lượng canix này dẫn đến tình trạng còi xương. Vậy nên, mẹ cẩn cân bằng lượng sữa và thực phẩm cho trẻ ăn hàng ngày đặc biệt là chất xơ cũng như bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin D giúp trẻ hấp thu năng lượng canxi từ sữa tốt hơn.

Trẻ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý: ăn đủ dinh dưỡng, cân đối các thành phần dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất như vitamin A, D, Lysin, sắt, kẽm…để giúp trẻ phát triển về chiều cao. Các mẹ nên cho trẻ ăn đủ bữa theo lứa tưởi, bú sữa mẹ hoặc ăn sữa bột theo đúng công thức tháng tuổi ngoài ra cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm để nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng có liên quan đến tăng trưởng.

Các mẹ nên chú ý cho trẻ uống sữa bột đúng đủ số lượng sữa khuyên dùng trên bao bì sản phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho bé có đủ năng lượng hoạt động trong một ngày. Nếu bổ sung các thực phẩm khác thì mẹ nên giảm lượng sữa cung cấp như vậy mới giúp bé phát triển toàn diện.